Гипотония, или пониженное артериальное давление, стала широко распространенным заболеванием с развитием цивилизации. Один из факторов, способствующих ее развитию – гиподинамия, от которой страдают все развитые страны. Кроме этого гипотония может быть проявлением наследственности, а так же следствием перенапряжения нервной системы.

Напряженный умственный труд, конфликтные ситуации, стрессы и психические травмы способствуют ее появлению, а в дальнейшем, развитию болезни. Кроме этого сотрясение мозга, алкоголизм и курение так же приводят к снижению артериального давления. Все вышеперечисленные факторы влияют на состояние сосудов и нервный центр, контролирующий артериальное давление, а вывод его из равновесия влечет за собой неприятные последствия.

Избавится от гипотонии достаточно тяжело, но можно. Для этого нужно ежедневно делать гимнастику. Если при вставании с кровати больного шатает, вследствие отлива крови от головного мозга, то упражнения нужно начинать выполнять лежа в кровати. Упражнения самые простые – круговые движения руками и ногами, «ножницы», «велосипед».

В качестве профилактического средства врачи советуют ежедневно употреблять один бокал красного вина, можно его подогреть и добавить в напиток корицу – это поднимет гемоглобин и поможет контролировать уровень артериального давления. Тем гипотоникам, которым по утрам приходится пользоваться общественным транспортом, перед выходом из дома стоит выпить чашечку крепкого кофе и съесть кусочек черного шоколада – это слегка поднимет давление и поможет избежать укачивания.

Тонизирующими свойствами обладают аптечные сборы лекарственных трав. Но польза от них будет только при регулярном употреблении настоев. При резком понижении давления можно воспользоваться точечным массажем. Нужная точка находится у корня мизинца со стороны безымянного пальца.