Многие из нас едят слишком много соли. Большое количество соли может повысить давление, которое приводит к таким проблемам со здоровьем , как болезнь сердца и инсульт. Но несколько простых шагов помогут вам сократить потребление "белой смерти". Вам не следует добавлять слишком много соли в еду: 75 процентов соли в день мы уже получаем из такой еды, как хлеб, сухие завтраки и готовые блюда. Но диета с высоким содержанием соли может вызвать повышенное кровяное давление, которое уже имеется примерно у трети взрослых в России.