Когда появляется головная боль, не спешите глотать таблетки. Во-первых систематический приём обезболевающих препаратов вредит вашей печени, а во-вторых существует несколько средств и приёмов, позволяющих снять головную боль не прибегая к лекарствам. Попробуйте проверенные советы из народной медицины.

• Во время острого приступа попробуйте прижаться лбом к оконному стеклу. Так снимается статическое электричество, а в результате проходит и головная боль.
• Приложите половинки луковиц к вискам. Ещё более эффективный способ – компресс с сырым луком. Надо отжать его сок, смочить им ткань и сделать на лоб и виски компресс. Или же просто нарезать лук кольцами, наложить на лоб и туго перевязать голову бинтом или полотенцем. Также головная боль снимается компрессом из свежих листьев белокочанной капусты, размятых до выделения сока.
• Если у вас систематически возникает головная боль, хорошо принимать свежий сок картофеля по четверти стакана в день (Это средство не подойдёт тем, у кого сахарный диабет).
• Также можно пить стакан клюквенного морса, съедать по 2-3 дольки чеснока в день.
• Используют и настой подорожника. 1 столовую ложку его листьев измельчить и залить 1 стаканом кипятка. Настоять 10-15 минут, процедить. Медленно пить маленькими глотками по полстакана 2 раза в день.
• При мигрени рекомендуют разбить в стакан яйцо, залить кипящим молоком, размешать и сразу выпить. Недельный курс приёма такого напитка излечивает от мигрени окончательно.
• Во время приступа выдохните и задержите дыхание как можно дольше. При выдохе возбудимость мозга снижается, а значит, уходит и головная боль.

Также надо отметить, что самая простая головная боль – не просто капризы организма, а сигнал о нарушениях в организме. Надо избавляться не только от последствий болезни, но и от её причин. А для этого не лишним будет знать, почему у вас появляется головная боль. Более 90% головных болей возникают из-за перенапряжения позвоночного столба. Остальные же случаи связаны с болезнями зубов, глаз и ушей. Очень редко, но и этот вариант надо учитывать, головная боль вызвана опухолью. Если же вы испытываете такое недомогание после еды, может быть, у вас пищевая аллергия, виновником которой стал шоколад, сыр, цитрусовые или продукты с консервантами и красителями.