Исследование с участием более чем 434 000 пациентов показало, что физические упражнения могут помочь людям с повышенным кровяным давлением (гипертонией) снизить риск смерти. Исследование также доказало, что отсутствие физической активности может иметь точно такое же потенциальное влияние на повышение риска смерти, как и повышение давления от 40 до 50 мм рт. Риск смерти от основных причин, и в частности от различных сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта либо инсульта, наблюдается существенно выше у людей, которые были физически неактивны.

В то же время научно доказано, что риск образования сердечных заболеваний существенно возрастает непосредственно по мере того, как повышается кровяное давление. Помимо этого, известно, что высокое давление способствует половине случаев многих сердечно-сосудистых заболеваний, притом риск данных заболеваний возрастает вдвое для каждого увеличения диастолического давления на 10 мм рт.