Дистония Ру

Определение. Гипертонический криз — это резкое повышение давления в артериальных сосудах. Причинами возникновения криза могут быть чрезмерное употребление соли или алкоголя, изменение погодных или климатических условий, послестрессовое состояние. Признаки гипертонического кризиса. Внезапное ощущение тревоги и беспокойства, ухудшение зрения (помутнение в глазах, двоение в глазах, рябь), учащение сердцебиения, холодный пот, головная боль, отек или покраснение лица, повышение давления. Как определить давление.

И опять: опасайтесь соли! Даже если она не повысит давление, зато может повредить мозговую ткань и вызвать микроинсульт. К этому заключению пришел доктор Тобиан после того, как испытал на крысах действие диет с высоким и низким содержанием соли. Высокое содержание соли в корме приводило к гибели животных от инсульта, хотя артериальное давление у них при этом не повышалось.

Обычный процесс измерения артериального давления, занимает не больше минуты времени. Чтобы получить точный показатель давления, его нужно мерить в спокойном состоянии. При этом не рекомендуется разговаривать и делать какие-либо движения, когда тонометр начинает измерять ваше давление. Есть еще одна важная особенность, которую заметили специалисты из Эксетерского университета в Британии. Оказывается давление нужно измерить не один раз, а целых четыре. Сначала оно меряется два раза на одной руке и аналогично на другой руке.

Несколько порций картошки в день эффективно снижают артериальное давление. При слове "картофель" люди думают о большом содержании углеводов и пустых калорий. На самом деле, когда вы готовите его, но не жарите и не добавляете масло, маргарин или сметану, то картофель обладает 110 калориями, а также множеством здоровых соединений, в том числе витаминов. В исследовании группы людей с избыточным весом или ожирением и гипертонией был использован картофель, приготовленный в микроволновой печи без добавления жира. Доктор Джо Винсон из университета Скрэнтон в Пенсильвании, дал добровольцам фиолетовый картофель.